Descanso: la importancia de dormir bien
El higienismo es mucho más que una manera de comer. Es un estilo de vida que incluye, además de la alimentación, una serie de hábitos que nos ayudarán a tener una vida saludable, longeva y feliz. El descanso es uno de esos pilares fundamentales.A continuación reproduciremos una columna escrita por el destacado neurobiólogo argentino, Facundo Manes¿Para qué le sirve al Seguir leyendo →
